ヨガ
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比較的暖かい?日が続いた1月。
このまま春までもってくれないかなぁ…という期待は見事に裏切られ、
今週はまた雪が降り寒さも逆戻り…
家に引き籠りがちな日々が続き、ロクに運動もしてないし、これはマズイと思い
先日ヨガのクラスを受けてみました。
ヨガは以前ちょっとやったことがありますが、もうかれこれ2年振り。

行ってみると、施設はとても奇麗だし、お部屋はアロマキャンドルが沢山あって
とってもよい雰囲気♪
最初は動きも簡単でリラックスしながら出来たのですが…
途中から動きが激しくなってきて腕がぷるぷるしてしまい、体の老いを実感。
それでも終わった後は何だかすっきり(気分的なもの?)
この日とりあえず3回分のお試し券を買ったので、今月は真面目に行こうと思います。

久しぶりにヨガの本でも見返してみようかな。
写真はアメリカのカレッジでヨガの授業を取っていた時のテキスト。
(期末には筆記試験があったのです…)

それから本文には全く関係のないことなのですが…
どなたか、ドイツで買える美味しい玄米があったら教えて下さい。



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by rike22 | 2011-02-04 19:03 | 暮らし
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